Juni 7th, 2010 Selbsttest zur Co-Abhängigkeit
Um dein eigenes Verhalten zu erkennen, beantworte bitte die folgenden Fragen mit JA oder NEIN!
1. Fühlst du dich stark, wenn der Abhängige sich schwach fühlt?
2. Wirst du von der Verwandtschaft oder Nachbarschaft gelobt, weil du so tapfer bist?
3. Fühlst du dich zum Lügen und Decken von Unregelmäßigkeiten gezwungen, weil du deinen Partner nicht ausliefern willst?
4. Hängen deine Gefühle sehr stark von der Situation des Partners ab?
5. Kümmerst du dich um alles, weil der Partner es nicht mehr kann?
6. Hast du Angst, der Abhängige könnte aggressiv werden, wenn du mit ihm übers Spielen redest?
7. Vermeidest du es, mit anderen Leuten über das Spielproblem deines Partners zu reden?
8. Hast du deinem Partner schon einmal mit Trennung bzw. Scheidung gedroht, weil er so viel spielt?
9. Ärgerst du dich, weil dein Partner deine Ermahnungen nicht ernst nimmt?
10. Wünschst du dir manchmal den Tod des Partners?
11. Hast du häufiger das Gefühl, dass du gegen den spielabhängigen Partner machtlos bist?
12. Hast du schon häufiger Drohungen, die du den Betroffenen gegenüber ausgesprochen hast, nicht wahr gemacht?
13. Hast du das Gefühl, dass das Spielen eine immer wichtigere Rolle in deiner Partnerschaft spielt?
14. Übernimmst du zunehmend Aufgaben, die dein Partner eigentlich ausführen könnte?
15. Nehmen die Trennungsgedanken zu – bzw. nehmen sie feste Formen an?
16. Bist du in letzter Zeit häufiger deprimiert und verzweifelt, weil sich am Spielverhalten des Partners nichts ändert?
17. Bist du wegen psychosomatischer Beschwerden in ärztlicher Behandlung?
18. Weiß du manchmal nicht, woher du das Geld für den Haushalt nehmen sollst?
19. Wechseln deine Gefühle für den Partner häufiger zwischen tiefen Hass und großer Liebe?
20. Hast du das Gefühl, dass dein Partner noch tiefer abrutscht, wenn du ihn verlässt?
21. Weißt du nicht mehr, wie es weiter gehen soll, weil du so verzweifelt bist?
Wenn du mehr als acht Fragen mit “JA” beantwortet hast, liegt eine Gefährdung vor, und du solltest Kontakt mit einer Selbsthilfegruppe oder Beratungsstelle aufnehmen.